UNA DE LAS DIFICULTADES PARA CONSEGUIR AUTOESTIMA

LUCHA O HUÍDA. ¿RENDICIÓN?

Cuando hablamos en términos primarios, donde la supervivencia se basa en la comida carnívora, a la presa sólo le quedan dos salidas: la lucha o la huida. Siempre escoge la huída (que no tiene nada que ver con la cobardía, aunque muchos humanos lo interpretemos así); si no tiene escapatoria no le queda más remedio que luchar.

Pero gracias a la vida social de muchos animales; pongamos por ejemplo: la jerarquía en una jauría de lobos, surge otra opción: LA RENDICIÓN.

La rendición, se puede considerar una pérdida en la lucha, donde el perdedor no pierde la vida. Esto conlleva a una mayor supervivencia de la especie. El derrotado sigue perteneciendo a la sociedad, y la comunidad no pierde a uno de sus miembros que en un futuro puede ser útil en la defensa del grupo. En este caso, la lucha no es por comida sino para conseguir mayor estatus en el grupo. La base sigue siendo la lucha por la supervivencia, pero la pérdida de vida es simbólica.

En el caso humano esta rendición ha pasado a ser ACEPTACIÓN. En muchas luchas dialécticas, observamos como dos oradores enfrentados luchan por tener la razón, y sólo tienen en mente el salir victoriosos. Por ello, se puede llegar a calumniar, insultar e incluso mentir.

Son luchas ancestrales como comento al principio. Pero ya va siendo hora, que en muchas discusiones se contemple el término rendición; en la cual el orador vencido comprende que sus argumentos no son aplicables al momento en que los presenta. Se rinde; es decir, acepta que esos argumentos pueden ser válidos en un futuro o que contienen errores que hay que corregir.

Ante una sociedad competitiva esta actitud no es de las más valoradas. Pero cuando vamos conociendo a personas respetables que nos parece que todo le ha ido bien en la vida; y sabemos que su camino no ha sido siempre de “color de rosas”; comprendemos que la vida está llena de aciertos y errores y que una buena opción es aprender de los errores.

Terminemos con un poco de humor:
Dos amigos se encuentran en la calle y uno le pregunta al otro:
- ¿Tú no haces footing?
- No, porque el correr es de cobardes.

¿POR QUÉ SOMOS CROMOSOMOS?

Leyendo al divulgador científico español, Eduard Punset; me encontré con una frase ingeniosa ante la pregunta ¿Qué somos?

“Somos cromosomos”.

Desde el descubrimiento de los cromosomas, que se encuentran en el núcleo de la célula. La esencia de nuestro ser, se ha hecho más observable.

Gregor Mendel, monje austriaco descubridor de la herencia genética, observando colores y rugosidades (en la piel de guisantes o arvejas) y su transmisión a sus descendencias. Abrió las puertas a una nueva ciencia denominada “genética”. Desde entonces la genética se encarga de descubrir aquellos patrones innatos que son transmitidos por los progenitores.

Si nos referimos a la esencia de nuestro ser; estos patrones nos hacen ser como somos. Donde mejor podemos observar este hecho es en la evolución del recién nacido hasta los tres meses de edad. De ahí que me guste tanto la expresión de Punset.

¿Por qué nos cuesta tanto descubrir cómo somos?

Porque este ser llegado al mundo comienza a interaccionar con su alrededor, y posee un órgano adaptado a la supervivencia de la especie, llamado cerebro. El cerebro no es sólo una recopilación de aprendizajes innatos o naturales, viene preparado para adaptarse a un mundo en continuo cambio. Y esto lo consigue mediante el aprendizaje no condicionado. En este aprendizaje la sociedad en la que se encuentra tiene mucha influencia.

SOMOS CROMOSOMOS cuando comenzamos a vivir. Mediante la interrelación con nuestro medio ambiente nos convertimos en organismos más adaptados, dando una variedad bastante compleja.

Si nos observamos desde nuestra esencia somos bastante simples. Si nos observamos ahora, la complejidad es abrumadora porque somos organismos evolucionando constantemente; de ahí, que nos cueste tanto descubrirnos, nuestro cerebro es maravilloso, pero limitado.

SONIDO, LETRA, PALABRA…

Cuando hablamos producimos sonidos.
Aquello sonidos que no nos resultan conocidos les llamamos “ruidos”.

Si usted es lector, se ha preguntado alguna vez, ¿qué es una letra?

¿Cómo es posible que un español cuando ve escrita la “i” mayúscula “I” pronuncie /i/, y un inglés /ay/?

Sencillamente porque una letra es el símbolo de un sonido.

No le ha llamado nunca la atención, ¿Por qué a una circunferencia, que no es más que un dibujo, decimos que es el sonido /o/?

Aún hay algo más maravilloso, si a la circunferencia le ponemos un rabito pronunciamos el sonido /a/.

Con este absurdo maravilloso podríamos seguir con todas las letras.

La pregunta es: ¿Qué es una letra?

La letra, no es más, que una representación gráfica del sonido, pronunciado por un humano. En palabras más simples, es el dibujo que hacemos de un sonido que pronunciamos.

Identificamos los sonidos, a nivel del habla, por las unidades que llamamos palabras. A este nivel, todo se entiende.

Pero los estudiosos del sonido humano y su interpretación, se dieron cuenta que somos incapaces de decir la mayoría de las palabras en un solo golpe de voz; y a esto es lo que llamamos sílabas.

¿Qué es la sílaba? Sonido o sonidos articulados que se emiten en un solo golpe de voz. Para que nos entendamos: la, lo , el, ba, bi…

Estos sonidos no tienen significado pero son las bases con las que formamos las palabras.

Para entender la “educación a corta distancia”, estos conocimientos son básicos.

EL BIBLIOBURRO

“El biblioburro es un muchacho que viene sobre un burro y trae unos libros”. Pocos adultos serían capaces de dar una definición más objetiva, que la niña del documental.

En eso consiste el biblioburro, un muchacho, un burro y libros. Quizás el aprendizaje que se busca en las escuelas institucionalizada, sea este; pero cada vez se aleja más.

Historias atractivas, despiertan el interés del niño por saber cómo continua. La capacidad imaginativa aumenta. El bibliotecario, se convierte en “contador de cuentos”. El público infantil se da cuenta, que esos garabatos escritos sobre los dibujos guardan el mensaje que les transmite el narrador.

Poco a poco nace el interés por aprender la técnica usada para ser capaz de hacerlos ellos sólo. El niño/a  a partir de los 5 años, ya empieza a querer hacer muchas cosas solos, se siente mayor, más autónomo.

A partir de este momento, el salto al aprendizaje a la lectura está asegurado, de forma motivadora y placentera.

En el momento que ocurre ésto, el inicio de la lectoescritura está asegurado. Acabamos de solventar uno de los pilares básicos de la educación actual.

Para un alumno/a que no le gusta leer, el aprendizaje posterior se le hace harto difícil. Pues la lectoescritura es la base de todas las áreas educativas.

LA BASE DE NUESTRA ACTITUD

Clickar link: Como funciona nuestro cerebro respecto a las emociones.

EL APRENDIZAJE UNA DE LAS BASES DE LA EDUCACIÓN.

La educación se consigue y se modifica mediante el aprendizaje.

El órgano primordial en el aprendizaje es el cerebro; y dentro de él, las sinapsis interneuronales; es decir, las microdescargas eléctricas que se dan entre neurona y neurona.

Las neuronas dentro del cerebro forman una red de conexiones; la combinación de estas conexiones da lugar a los pensamientos. Un conjunto de pensamientos relacionados entre sí, da lugar a los esquemas mentales. Los esquemas mentales son la base de la educación académica.

Los estudios sobre el cerebro, nos ha llevado a conocer que dichas interconexiones pueden modificarse.

Deepak Chopra nos habla como el concepto de vejez basado en biomarcadores, ha quedado desfasado; ya que, dependiendo de los esquemas mentales creados por el individuo a través de la experiencia, hay personas de 65 años que presentan biomarcadores biológicos de una de 30. Y jóvenes de 25 años tenerlos como una persona de 40.

Este descubrimiento, nos informa que no sólo la calidad de vida de un individuo es variable; sino que, nunca es tarde para aprender nuevos conocimientos; es más, la inquietud por aprender hace que el cerebro se mantenga activo, ralentizando así su envejecimiento.

¿ES LA IRA HUMANA?

Leyendo a Wayne W. Dyer en “Tus zonas erróneas”, comenta que la ira no es humana.

Si hacemos el siguiente silogismo:
La ira no es humana.
Yo tengo ira.
Yo no soy humano.

Me produce desazón, y la sensación que una de las premisas está mal enunciada.
Pues de lo que no tengo duda es que soy un SER HUMANO, y algunas veces tengo accesos de IRA.

Probablemente el dilema se deba a un matiz semántico.

Según Jorge Bucay en su libro “Autodependencia”, nos propone la siguiente clasificación para esta especie autodenominada “HOMBRE”.

Somos seres humanos: Todos presentamos características propias de los seres humanos.
Somos individuos: Cada uno tiene unas características propias que lo hace diferente de los demás.
Pero no todos somos personas. Para ello, se necesita un aprendizaje que nos hace ser seres sociales. Por lo tanto, este estadio no es innato.

Basándome en esta clasificación, puedo comprender a Dyer. Si usted padece ira, en ese momento, usted no es persona. Por supuesto, que es individual y humano, pero no persona.

La irascibilidad es una capacidad innata, que traemos como mamíferos que somos. Y nos ha sido útil durante muchos miles de años. Pero parece que nos acercamos a una época donde la ira nos es más perjudicial que beneficiosa.

Si usted, en algún momento siente ira viendo algún acontecimiento que considera injusto, es lo más normal del mundo pues somos seres humanos. Pero si le interesa evolucionar a persona, aprenda a dominarla. No sólo sentirá satisfacción, sino que controlará sus actos; y con ello, obtendrá mayor seguridad en sí mismo

EL SER HUMANO. (Una opinión muy personal)

¡El ser humano!; es ese ser que se cree superior y a veces muy pequeño. Se cree omnipotente, y descubre que al menor síntoma de inseguridad se siente desvalido y pequeñísimo. Tan individual y global al mismo tiempo; todas estas cosas hacen que se sienta perdido, y consecuentemente no le encuentra sentido a nada.

Probablemente la vida no tenga ningún sentido; el sentido se lo demos nosotros, pues nuestra lógica nos ha hecho creerlo  así.

Krishnamurti proclamaba que el individuo debe experimentar todo por sí mismo. Los conocimientos adquiridos están muy bien, puesto que nos ayuda en nuestro camino hacia la sabiduría; pero debido a la forma de actuar la mente, todo se convierte en repetitivo y consecuentemente nos quedamos inmovilizados en alguna creencia. El constante aprendizaje es lo que nos hace cada vez ser más libre y más auténticos. Y para ello debemos ser muy consciente del momento presente.

Quizás llegue un momento que me dé cuenta que el sentido de la vida, sólo consiste en vivirla; y que todo lo demás lo podría llamar el sentido de la mente, que es la que nos traduce el mundo real.

Es bueno tener un sentido para todo; es decir que todo tenga significado para nosotros, pues ello aumenta la comprensión y la comprensión está muy cercana a la quietud del alma. Pero esto no quiere decir que me encuentre en el camino correcto.

LA PERSONA QUE PADECE ALZHEIMER. ¿QUIÉN ES?

Buscamos nuestra esencia, nuestro SER.

Nos hemos fabricado un roll, una identidad egótica que nos da bastante seguridad.
Soy fulanito de tal, vivo en la calle cual, tengo esta profesión, soy agradable, antipático,... cualquier etiqueta que nos hayamos colocado gracias a la manipulación consciente e inconsciente de los demás.

Como “ego” somos personas importantes o insignificantes. Es curioso observar la lucha de la supervivencia del ser humano en el plano abstracto de las ideas en beneficio de la especie.

Aunque aún nos queda mucho que aprender. No hay más que ver las noticias para descubrir que seguimos como en los tiempos cavernícolas, usando la fuerza bruta para cambiar situaciones sociales.

En la búsqueda de mi Ser esencial (sería más correcto decir: “del Ser”), he conseguido descubrir mi “ego” y observar su forma de actuar. Situaciones que antes me producían ansiedad, se han convertido en humorísticas observando lo sublime e imprescindible que me creía.

Unas personas que han conseguido que reflexione, y con ello desapegarme de mi ser egótico, han sido los enfermos de alzheimer.
Estas personas van perdiendo poco a poco su conciencia social, su ego. Llegando a convertirse en “bebés” de setenta u ochenta años.

Por eso cuando contemplo una persona con alzheimer, me viene el siguiente pensamiento: “Yo sé quién es, pero él no lo sabe”. Pienso que el estado de “sueño” del que hablan los budistas viene a ser parecido a éso, con la gran diferencia que nosotros disponemos de la capacidad fisiológica para despertar. Imposible para estos enfermos.

Curiosa perspectiva: Nosotros recordamos el roll de esas personas y podemos decirle quiénes son. Pero desde el punto de vista del enfermo:
¿QUIÉN ES UN ENFERMO DE ALZHEIMER?

EL SÍNDROME DEL CUIDADOR

Fuente: http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=640784113183066304

CUENTO SOBRE LA AUTOESTIMA

Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=EMjWbGhTgU8&feature=player_embedded#at=65

PREPARADOS PARA SOBREVIVIR PERO NO PARA VIVIR

Extrido del blog: http://mistik8.blogspot.com/2011/03/emilio-duro-pamies.html

LA RESPIRACIÓN

Es el proceso por el cual nuestro cuerpo obtiene el oxígeno necesario para vivir. Es un elemento necesario. Es un mecanismo innato, no es necesario pensar en él para que se realice.

Nos es tan familiar el respirar que nunca tomamos conciencia de ello; sólo cuando nuestro organismo se acelera por algún motivo, llegamos a decir: estoy que pierdo el aliento.

La mayor parte del tiempo no nos damos cuenta de que respiramos, y con el ajetreo diario nos acostumbramos a respirar mal. Tomamos y soltamos poco aire, con lo que la oxigenación es insuficiente. Esto a la larga nos crea tensión, pues nuestro organismo no funciona como debería, pero nosotros seguimos exigiéndole.

Muchas de nuestras tensiones acumuladas durante el día se deben a este hecho.

¿Cúal es la solución?

Pues tomarse un tiempo y darnos cuentas de nuestra respiración. Tómese sólo un minuto y sienta el aire entrando por sus fosas nasales, reténgalo tres segundos y luego expúlselo suavemente. Repita este proceso durante ese minuto.

¡Sólo un minuto!

Y cada vez que se acuerde, observe su respiración. Si se da cuenta de que es corta en inspiración y expiración. Tómese ese minuto, su cuerpo se lo agradecerá.

FUENTE DE LA IMAGEN: http://iescarin.educa.aragon.es/estatica/depart/biogeo/varios/BiologiaCurtis/Seccion%207/41-9.jpg

CASAPUERTA

Palabra compuesta por (casa y puerta), también conocida como zaguán o portal.

En las tardes primaverales próximas a la estación veraniega, los vecinos se reúnen en

la calle y entrada de la casa (conocida como casapuerta) para hablar de lo divino y lo profano. Surge esa filosofía natural de los por qués cotidianos. Todos aportan su granito de arena, en forma de opinión. Pero no queda ahí la cosa, pues cuando se trata de hablar de personas hacen un análisis psicológico que ríete del más prestigioso psiquiatra o psicólogo. La mayoría de las veces el tiempo les da la razón; y es que al buen observador la experiencia de la vida lo va vistiendo de sabiduría. Y cuando su pronóstico da resultado, suelta su gran sentencia:

- Ya os lo decía; lo que a mí se me escape.

Así que la sicología (mire que moderno, ya la escribo sin “p”) que aquí encontrará no es nada ortodoxa, y menos científica; es simplemente sicología de casapuerta.

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA?

Destaco tres acepciones de la Real Academia de la Lengua Española (R.A.E.)

1. Parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones.

2. Todo aquello que atañe al espíritu.

3. Ciencia que estudia los procesos mentales en personas y animales.

Si generalizamos se trata de lo que muchos llaman “alma”; por si no lo sabe, cuando hablamos de “ánimo”, comentamos sobre estados del alma.

Si concretamos un poco más:

La psiques o mente es un ente no material, y la filosofía sólo podía investigarla observando las operaciones que era capaz de realizar, gracias a las facultades que posee.

Para convertirla en ciencia hubo que concretizar aún más:

Y para ello se dedicaron a estudiar los procesos mentales en personas y animales.

¿Qué son los procesos mentales?

Utilizaré como metáfora un ordenador. Éste está compuesto por una parte material tangible, es lo que denominan “hardware”.

Sólo con ésto, usted puede disponer de un hermoso ordenador último modelo; pero inútil si no dispone de “software” que codifique y decodifique las señales eléctricas que circulan por los microcircuitos, dando lugar a grafismos, dibujos y sonidos en un monitor, los cuales interpretamos.

Bien, pues si nos comparamos con un ordenador, nuestro hardware sería nuestro cuerpo, donde los cirujanos pueden trabajar. Y nuestro software, lo que denominamos procesos mentales.

BIENVENIDO AL ABSURDO

Ha pensado alguna vez: ¿quién soy?, ¿Por qué soy así?, ¡Ese no soy yo!

Pues no se preocupe, ha encontrado el blog que no le va a servir de nada. Lea y escoja lo que le guste. Si le sirve para su bien, bendito sea; si no, échelo a la papelera mental y a seguir viviendo que la vida son cuatro días, y ya han pasado dos.

Siempre me he preguntado como otra persona puede conocerme, si no me conozco ni yo.

¿Cómo una rama de la filosofía llamada psicología, se va acercando cada vez más a lo que conocemos por ciencia? ¿Cuándo se fusionará la psicología y la psiquiatría?

¿Cómo se pueden predecir conductas humanas? y si es así ¿Por qué no se evitan muchas tragedias?

Si esta lleno de inquietudes como éstas, BIENVENIDO a este blog. Espero que con mis entradas y sus comentarios, poco a poco vayamos desentrañando un poco más ese órgano que tenemos en el cráneo, llamado cerebro.

¿Por qué si las emociones se originan en el cerebro, cuando estamos enamorados pintamos un corazón?

¡Absurdo ser humano!, ¡o no!

BIENVENIDOS A ESTA AVENTURA